Nos actions : Escrime Santé sur ordonnance
Escrime Santé
sur ordonnance
Quels sont les bénéfices de l’escrime pour la santé ?
Chez les personnes en bonne santé, la pratique de l’escrime est un moyen ludique de lutter contre les effets négatifs de la sédentarité et du vieillissement. En effet, elle exige des déplacements, de la vitesse, des prises de décision rapides et un bon sens de la stratégie.
Sa pratique régulière développe l’adresse, la précision, l’équilibre, la souplesse articulaire, la coordination motrice et la concentration. Elle contribue à prévenir la perte osseuse et musculaire liée à l’âge, et lutte contre l’isolement social.
Les personnes qui souffrent d’une maladie chronique peuvent tirer parti de ces bénéfices généraux, mais peuvent également en connaître d’autres, selon leur état de santé.
L’escrime est le sport français ayant remporté
le plus grand nombre de médailles aux Jeux Olympiques
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Quelques maladies pour lesquelles l’escrime adaptée peut apporter un bénéfice
- Surpoids/Obésité;
- Diabète de type 2;
- Cancer du sein (et autres cancers; comme le cancer colorectal et le cancer
de la prostate); - Syndrome de stress post-traumatique;
- Anxiété;
- Troubles de l’attention et hyperactivité de l’enfant;
- Prévention de l’ostéoporose.
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Quels patients peuvent bénéficier de l’escrime ?
Les personnes qui souffrent de diabète de type 2, de surpoids ou d’obésité peuvent pratiquer l’escrime adaptée pour équilibrer leur glycémie, contrôler leur poids et réduire leur risque cardiovasculaire.
Les femmes atteintes de cancer du sein qui pratiquent l’escrime adaptée signalent une réduction de la fatigue, une amélioration du drainage lymphatique du bras situé du côté de la mastectomie, une amélioration des rétractions post-chirurgicales (cicatrice) et une amélioration de l’humeur. De plus, la pratique régulière d’une activité physique réduit de 20 à 50 % le risque de récidive de cancer du sein (comme pour le cancer
colorectal).
Les personnes victimes de violences sexuelles trouvent dans la pratique de l’escrime un moyen de se reconstruire et de reprendre confiance en soi.
Pour les enfants hyperactifs ou agressifs, l’escrime est un excellent moyen de canaliser leur énergie.
Enfin, les personnes handicapées (handicap physique, sensoriel, psychique ou mental) peuvent bénéficier, à travers l’escrime adaptée à leur condition, d’une amélioration de l’image de soi et de la perception de leur corps, ainsi que d’une réduction de l’isolement social.
Dans tous les cas, seules les personnes souffrant d’une maladie chronique modérée ou peu sévère, et contrôlée par des traitements équilibrés, peuvent pratiquer ces activités adaptées.
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Infos Adhésion
Les valeurs de l’escrime :
Le respect de l’autre, le respect des
règles, le respect de l’arbitre
Les enseignants du Cercle d’escrime
orangeois sont diplômés d’Etat.
Notre tarif Attractif
Mise à disposition du matériel, une séance par semaine :
275 € / l’année
